El senderismo es una actividad que requiere preparación adecuada para disfrutarla al máximo. La elección correcta de ropa y accesorios puede marcar la diferencia en tu comodidad, seguridad y rendimiento en la montaña. Aquí te presento algunos consejos clave:
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Capas y Protección:
- Camiseta de manga corta transpirable: Evita el algodón, ya que se suda más y tarda en secarse.
- Forro polar: A medida que asciendes, la temperatura baja, así que llévalo aunque haga calor al inicio.
- Capa de lluvia: Protege del viento y la lluvia. Siempre llévala contigo.
- Calcetines de senderismo: Evita las ampollas y mantén los pies secos.
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Accesorios Esenciales:
- Gorra o sombrero: Protege del sol.
- Gafas de sol: Evita el reflejo de la nieve o el sol.
- Guantes: Para proteger tus manos en condiciones frías.
- Mochila de 28 litros máximo: Ideal para llevar tus pertenencias.
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Calzado Adecuado:
- Botas de senderismo o zapatillas específicas: Proporcionan soporte y tracción.
- Calcetines técnicos: Evitan la fricción y mantienen los pies cómodos.
Recuerda siempre respetar la montaña y llevar lo necesario para enfrentar cualquier desafío. ¡Disfruta de tus rutas de senderismo con seguridad! 🏞️🥾